مزایای استفاده از روغن نارگیل:

روغن نارگیل یکی از غنی ترین منابع چربی اشباع شناخته شده برای انسان است، با تقریبا 90٪ از اسیدهای چرب اشباع شده است. افرادی که زیاد از نارگیل ها استفاده می کنند یکی از سالم ترین مردم این سیاره هستند. در مصرف نارگیل مزایای سلامتی متعددی وجود دارد که ما در اینجا آن ها را بررسی خواهیم کرد.

روغن نارگیل نه تنها برای سلامتی موها مفید است، بلکه به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته شده است که می تواند همه چیز را از آلزایمر تا پوسیدگی دندان درمان کند. بهبودی زوال عقل  با استفاده منظم از روغن نارگیل امکان پذیر است. محققان گفتند که کتون ها، که بعنوان محصول جانبی تجزیه چربی بدن هستند، نقش مهمی در سلامت مغز دارند. بنابراین، با افزایش کتون ها، که در روغن نارگیل یافت می شود، می توانیم عملکرد مغز را بهبود بخشیم. در شرایط عادی، سلول های مغز از انرژی گلوکز استفاده می کنند. اما زمانی که کمبود گلوکز وجود دارد، کتون ها برای تامین انرژی لازم برای سلول ها مورد استفاده قرار می گیرند.

شما می توانید دستور العمل های بسیاری از روغن نارگیل را که می توانید در رژیم غذایی خود برای بهبود سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل استفاده کنید داشته باشید. مصرف روغن نارگیل شامل از دست دادن چربی، عملکرد مغز بهتر و مزایای شگفت انگیز دیگر است. روغن نارگیل از دستگاه گوارش مستقیم به کبد میروند، جایی که آنها به عنوان یک منبع انرژی سریع استفاده می شوند یا به اصطلاح  در بدن تبدیل به کتون می شوند، که می تواند اثرات درمانی بر اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر داشته باشد.

 

 

مزایای بهداشتی روغن نارگیل

موجب کاهش عفونت ها می شود:

اسید لوریک در آن می تواند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را از بین ببرد و به دفع آلودگی کمک کند.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی:

روغن نارگیل می تواند سطح کلسترول خون را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

کاهش گرسنگی:

یک ویژگی جالب در مورد روغن نارگیل این است که می تواند گرسنگی شما را کاهش دهد.

کاهش وزن:

اسیدهای چرب در آن می توانند اشتها را به طور قابل توجهی کاهش دهند، که ممکن است در بلند مدت بر بدن تاثیر بگذارد. اسید چرب در آن به کتون تبدیل می شود که می تواند تشنج را کاهش دهد. روغن نارگیل می تواند هزینه سطح انرژی را افزایش دهد، به شما کمک می کند چربی بیشتری بسوزانید.

حفاظت در برابر آسیب مو:

روغن نارگیل می تواند از موهای شما در برابر آسیب ها بسیار محافظت کند و یک مطالعه اثربخشی درباره کرم های ضد آفتاب نشان می دهد  روغن ناریگل حدود 20 درصد از اشعه های ماورای بنفش خورشید را مسدود می کند.

موارد استفاده از روغن نارگیل:

به عنوان یک پاک کننده آرایش چشم.

برای جلوگیری از ایجاد ترک های شکم  در دوران بارداری.

برای از بین بردن لکه های پوستی.

در کرم ضد آفتاب، برای کمک به تحمل خورشید و اجتناب از سوزاندن.

در دستور العمل لوسیون خانگی.

به عنوان روان کننده ماساژ استوایی.

روغن نارگیل می تواند پس از آسیب یا عفونت، سریع تر پوست را بهبود بخشد.

استفاده در داخل بینی به کاهش علائم آلرژی کمک می کند.

برای کمک به آرنج های خشک و پوسته پوسته شده بر روی آرنج ها بمالید.

 

منبع: فروشگاه اینترنتی سیتی کالا

سایت سیتی کالا:  www.citikala.com

  برای مشاهده  انواع مقاله ها در سیتی کالا اینجا را کلیک کنید.

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

 کانال تلگرام : https://t.me/citikala

 صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

 آپارات : https://www.aparat.com/citikala