ترفندهای اتو کشیدن مو

یکی از راه‌های صاف کردن مو، اتو کشیدن مو می‌باشد. فروشگاه اینترنتی سیتی کالا در نظر دارد در بخش نکات خانه‌داری، زیبایی و سلامت، نحوه صحیح اتو کشیدن مو را به شما آموزش داده تا آسیب کمتری به موهای شما وارد شود.

آموزش اتو کشیدن مو

قبل از شروع اتوکشی حتما موهای خود را با نرم کنند شسته و با سشوار خشک کنید.

اینکه دمای اتو در چه حالتی تنظیم شده باشد به جنس و ضخامت موی شما بستگی دارد. چنانچه موهای نازک و تقریبا صافی دارید حتما درجه دمای پایین را انتخاب کنید.

پیشنهاد دیگر اینکه شما می‌توانید مقدار کمی واکس مو یا کرم مو به موهای خود زده تا از سوختن آن جلوگیری کنید.

روش اتوکشی

چنانچه موهای شما فر است، دو یا سه مرتبه باید عمل اتوکشی انجام شود. همیشه سعی کنید از پشت سر شروع به اتوکشی کنید. دقت داشته باشید اتو را به پوست سر نزدیک نکنید.  

اتو را از بالا به پایین بکشید، توجه داشته باشید اتو را به مدت طولانی روی موی خود نگه ندارید. زیرا این کار به موهای شما آسیب می‌زند.

اگر موهای شما خیلی زود حالت وز به خود میگیرد، بعد از اتو کشیدن روی آن‌ها اسپری کنید.

 

لطفا نکات زیر را نیز هنگام اتو کشیدن به مو در نظر داشته باشید.

قبل از اتو کشیدن مو، باید موها را شسته، خشک و شانه زده باشید.

قبل از اتو کشیدن حتما به موهای خود واکس بزنید.

موها را به دسته‌های کوچکتر تقسیم کنید و با حوصله بیشتر اتو بکشید.

بعد از اتو کشیدن مو می‌توانید به آن ژل مو بزنید.

 سعی کنید تنها موهای خشک را اتو کنید. اگر موهای مرطوب دارید این‌کار را انجام ندهید. موهای شما سریعتر آسیب می‌بیند.

 

انواع اتو مو

اتو مو با صفحه سرامیکی - Ceramic

صفحه سرامیکی اتو مو، پخش کنندگی بیشتری داشته و احتمال سوختن مو کمتر می‌شود.

اتو مو با صفحه تیتانیوم - Titanium

سرعت گرم شدن اتو در این جنس صفحه بیشتر از نوع سرامیکی می‌باشد. بنابراین سرعت اتو کشی بیشتر شده و مو کمتر آسیب می‌بیند.

اتو مو با صفحه تورمالین - Tourmaline

اتو مو با صفحه تورمالین که یک جنس کریستال معدنی است باعث درخشان‌تر، صاف شدن و کمتر شدن وز موی شما می‌شود.
 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

راهنمای خرید بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

خطرات نور خورشید

نور آفتاب مهمترین عامل سرطان پوست می‌باشد. اگر میزان پرتو فرابنفش بیشتر از حد استاندارد باشد اثرات مضری بر روی پوست و سلامت شما خواهد داشت. هیچ وقت نمی‌توان به طور صد در صد از مضرات نور خورشید جلوگیری کرد. اما به توصیه متخصصان و پزشکان استفاده از ضد آفتاب به صورت مستمر باید انجام شود.

انواع کرم ضد آفتاب

به طور کلی ضد آفتاب به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می‌شوند. نحوه عملکرد دسته فیزیکی به این صورت است که از رسیدن اشعه نور به پوست جلوگیری می‌شود. در دسته شیمیایی از رسیدن اشعه‌های مضر به لایه‌های عمقی پوست جلوگیری می‌شود. لازم به ذکر است بیشترین عضوی که در برابر آفتاب آسیب می‌بیند بینی است.

SPF چیست؟ به چه میزان باید باشد؟

SPF به معنای فاکتور محافظت در برابر نور خورشید است. به عنوان مثال اگر SPF کرم ضد آفتابی 20 باشد، یعنی 20 برابر از حالت عادی از پوست محافظت می‌کند. اگر فردی بعد از 10 دقیقه در معرض آفتاب قرار گرفتن صورتش قرمز شود، با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 20 این زمان به 200 دقیقه افزایش خواهد یافت. به طور معمول استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 برای استفاد روزانه افراد دچار به چربی پوست کافی است.

طریقه درست مصرف کردن ضد آفتاب

هر بار 20 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل به میزان 2 بند انگشت از ضد آفتاب استفاده شود. توصیه ما به شما این است که حتی در روزهای ابری هم از ضد آفتاب استفاده کنید.

راه‌های مراقبت از پوست چرب

افراد دارای پوست چرب باید در 2 نوبت در روز صورتشان را تمیز کنند. برای از بین بردن و کم کردن آکنه و جوش از تونیک ضد جوش استفاده شود. فعالیت‌هایی مانند ورزش کردن و خوردن آب فراوان از راهکارهای مراقبت از پوست چرب است.

دلایل تشدید چربی پوست

عمدتا چربی پوست ریشه ژنتیکی دارد. اگر پوست شما به صورت مقطعی چرب می‌شود به خاطر تغییرات هورمونی است. این موضوع بیشتر در دوران بلوغ رخ می‌دهد.

استفاده از قرص‌های ضد بارداری تعادل هورمون‌های بدن را برهم زده و موجب ترشح بیشتر چربی پوست می‌شود؛ همچنین عواملی مانند استرس و عصبانیت سبب ترشح بیشتر غدد سباسه(غدد ترشح کننده چربی پوست) می‌شوند .
 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

نوشیدنی‌‌های مناسب برای گرمازدگی در هوای داغ تابستان

شربت سکنجبین

هوای گرم و طاقت فرسا در تابستان بسیاری از مردمان را دچار گرمازدگی می‌کند. یکی از راه‌های رفع آن استفاده از شربت سکنجبین می‌باشد.

شربت سکنجبین از حرارت معده کم می‌کند و بلغم موجود در معده و روده را از بین می‌برد. چنانچه آن را با تخم کاسنی و گلاب ترکیب کنید نوشابه‌ای شگفت‌انگیز خواهید داشت. توجه داشته باشید اگر مبتلا به زخم معده هستید مصرف این شربت می‌تواند مضر باشد.

عناب و شکر

یکی از راه‌کارهای مناسب برای رفع گرمازدگی، عناب در آب جوش به همراه کمی شکر می‌باشد. همچنین خوردنی‌هایی سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه نیز مناسب هستند. البته دم کرده عناب و زرشک بسیار مفیدتر خواهد بود.

خاک شیر یخ زده با شربت آب‌لیمو

ترکیب خاکشیر و آب‌لیمو معجزه می‌کند. برای جلوگیری از اسهال می‌توانید آن را در فریزر قرار دهید. در هوای آلوده تهران آب‌لیمو با داشتن ویتامین C خاصیت ضدعفونی کننده دارد.

 

تخم شربت

تخم شربت که همان دانه گیاه ریحان است، بعد از جذب آب در خود به صورت ژله‌ای درخواهد آمد و در درمان التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار بسیار مفید خواهد بود.

به‌لیمو

برگ به‌لیمو از دیرباز در طب سنتی ایران، خاصیت آرام بخش، ضد تشنج، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب بوده است.

 هندوانه

هندوانه به عنوان یک میوه تابستانی لطیف، آرام بخش بوده و برای رفع عطش در تابستان مورد پسند خیلی از مردم می‌باشد. حتی استفاده از مربای پوست هندوانه برای کاهش رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید خواهد بود.

 

برای داشتن سلامت جسمی خود به نکات زیر توجه فرمایید.

هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد خودداری کنید. در معرض مستقیم باد کولر قرار نگیرید. از خوردن نوشیدنی و مایعات بسیار سرد خودداری کنید.

شما می‌توانید با حوله خنک بدن فرد گرما زده را به حالت عادی بازگردانید. حتی میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار در تنظیم درجه حرارت بدن شما نقش به سزایی دارند. از مصرف آن‌ها غافل نشوید.

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

انتخاب ساعت دیواری مناسب در دکوراسیون منزل

ساعت یکی از لوازم پرمصرف خانگی و یا تزیینی در داخل خانه است، با توجه به اینکه ساعت‌ها نقش مهمی در دکوراسیون فضای داخلی خانه‌هایمان دارند اما اکثر مواقع محل مناسبی را برای نصب ساعت پیدا نمی‌کنیم.

 

پیش از خرید یک ساعت متناسب با فضای داخلی منزل باید محل نصب را مناسب با رنگ دیوار مشخص کرد. باید در نظر داشت که برای دیوارهای باریک باید از ساعتهای که  پهنای باریکی دارند استفاده کرد و اگر دیواری که برای نصب ساعت مشخص کرده‌اید پهن است از ساعت‌های کوچک استفاده نکنید.

محل نصب ساعت بسیار مهم است. باید در محلی نصب شوند که از همه بخش‌های داخلی قابل مشاهده باشد.

شما حتی می‌توانید از ساعت‌های سقفی استفاده کنید. این مدل از ساعت‌ها مکانیزم خاصی دارند که از دوطرف قابل مشاهده می‌باشند.

اگر هنگام خواب به صدا حساس هستید، باید بطور کلی ساعت را حذف کنید و یا از ساعت‌های دیجیتالی استفاده کنید.

 

اگر از آن دسته افرادی هستید که به صورت مداوم در حال سفر هستید و یا می‌خواهید زمان کشورهای دیگر را بدانید می‌توانید چند ساعت یکسان انتخاب کنید و هرکدام را با زمان یک کشور هماهنگ کنید. با این کار جلوه زیبایی را هم به فضای داخلی می‌دهید و اینگونه زمان  کشورها را در دست دارید.

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

معرفی انواع ورزش‌های تابستانی

گرم بودن هوا دلیل بر این نمی‌شود که ورزش را رها کنیم. فروشگاه اینترنتی سیتی کالا در نظر دارد با معرفی چند ورزش مناسب برای فصل تابستان به شما، اوقات شاد و مفرحی را فراهم آورد. 

 پیاده روی

پیاده‌روی تاثیر کمتری نسبت به دویدن دارد، اما می‌توان با بالا رفتن از تپه، درجه سختی در ریه‌ها و عضلاتتان را کنترل کنید. پیاده روی در طبیعت هم می‌تواند از استرس شما کم کند. شما می‌توانید مسیر بازگشت به خانه را در نظر گرفته و هر روز پیاده‌روی کنید.

دویدن در راه مالرو (راه کوهستانی یا جنگلی)

پیشنهاد می‌کنیم ابتدا یک جفت کفش مناسب در نظر بگیرید تا قدم‌های مناسب‌تری را بردارید. ضمن اینکه از مناظر زیبای طبیعت لذت می‌برید، ورزشی مناسب در فصل تابستان، با شدت کمی بیشتر از پیاده روی را خواهید داشت. زمین ناهموار مسیر به شما کمک می‌کند تا ماهیچه‌های پایین تنه خود را قوی‌تر و سوخت کالری خود را 5 درصد افزایش دهید.

 شنا

اگر برای دویدن باز احساس می‌کنید خیلی گرم است، به شنا کردن فکر کنید. درست است شنا کردن مقاومتی مثل وزنه زدن ندارد، اما مقاومت آن بیشتر از راه رفتن یا دویدن خواهد بود.

والیبال ساحلی

از ورزش‌هایی که باعث می‌شود پایین تنه ما به سختی کار کند والیبال ساحلی است . ناهمواری و بافت شن و ماسه، باعث می‌شود عضلات شما به سختی کار کند. حتی بالاتنه در هر بار ضربه زدن به توپ به سختی کار خواهد کرد. در هر 30 دقیقه حدود 335 کالری سوزانده خواهد شد.

قایقرانی

قایقرانی عمدتا یک فعالیت برای بالاتنه است. اگر می‌خواهید به پایین تنه خود بعد از یک روز تمرین استراحت دهید، حتما آن را امتحان کنید. ضمنا باید توجه داشته باشید که ناحیه مرکزی برای صاف نگه داشتن شما نقش مهمی را ایفا می‌کند.

گلف

انتخاب ورزش گلف، در واقع انتخابی عالی خواهد  بود برای اینکه ورزشی با شدت کم اما فعال داشته باشید. اگر شما در تمام مسیر راه بروید به میزان قابل توجهی کالری خواهید سوزاند. 18 گودال در گلف برابر است با 8 کیلومتر پیاده‌روی و سوزاندن چیزی حدود 2.000 کالری. به عنوان مزیت دیگر بازی گلف، عمل چرخش شانه‌ها، ماهیچه سه سر و عضله‌های دو سر را درگیر خواهید کرد.

فوتبال پرچمی(گل کوچک)

اگر با گروهی از دوستانتان دور هم هستید، حتما این بازی را انجام دهید. در واقع بدن شما سخت کار خواهد کرد و در میان آن استراحت کوتاهی نیز خواهید داشت. بیشتر فعالیت‌های پرچمی(گل کوچک) مانند سرعت دویدن، تغییرات سریع در جهت، علاوه بر تقویت پایین تنه، بالاتنه شما را نیز تقویت خواهد کرد.

 باغبانی

اگر نیاز به استراحت از ورزش‌های سریع دارید اما همچنان می‌خواهید ورزش و حرکت بدنی داشته باشید، باغبانی بهترین روش خواهد بود. شما در حین باغبانی، چمن زنی و کاشت گل همواره در حال سوزاندن چربی هستید. 45 دقیقه باغبانی به اندازه 30 دقیقه ایروبیک کالری می‌سوزاند. 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

 

چگونگی استفاده از بخارشوی

چگونگی استفاده از بخارشوی
وقتی با جاروبرقی کشیدن مبلمان و یا فرش ها به خوبی تمیز نمی شوند، باید به فکر خرید یک بخارشوی حرفه ای باشیم. کار کردن با بخارشوی بسیار آسان است ولی برای تمیز کردن سطوح و انواع وسایل مختلف باید به درستی از بخارشوی استفاده کینم. با بخارشوی انواع لکه ها و آلرژن ها را می توانیم به راحتی از بین ببریم. برندهای که بخارشوی حرفه ای تولید می کنند از جمله: دلونگی، کنوود، پارس خزر، بوش و غیره... معرفی کرد.  ولی کارکردن با هرکدام به یک شکل می باشد.از بخار شوی می توانیم برای تمیز کردن مبلمان، سطوح و پرده استفاده کرد که در این وبلاگ به طور کامل توضیح داده می شود.

 

 

                                                                                               

 

                   برای ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

 

اشتباهات رایج در تمیز کردن کامپیوتر

برخی اشتباهات رایج در تمیز کردن کامپیوترها وجود دارند که ما به آنها توجهی نمی‌کینیم و در نهایت آسیب جدی به کامپیوتر وارد می‌شود. ما در بخش نکات خانه‌داری در فروشگاه اینترنتی سیتی کالا قصد داریم شما را با برخی اشتباهات رایج در این زمینه آشنا کنیم.

به طور کلی با رعایت قوانین و مقررات که در ذیل به آنها اشاره می‌کنیم، می‌توانید به نظافت کامپیوترهای شخصی خود بپردازید.

1.به هیچ وجه مایع تمیز کننده را به طور مستقیم روی سیستم خود نریزید. آن را روی دستمال پارچه‌ای اسپری کنید.

2.برای خارج کردن ذرات آلوده و گرد وغبار از وکیوم استفاده کنید. دستگاه وکیوم را از فاصله دور بگیرید. زیرا از فاصله نزدیک باعث ایجاد الکتریسیته ساکن می‌شود.

3.در حین تمیز کردن حتما سیستم خود را خاموش کنید.

4.برخی از حلال‌ها ممکن است موجب آلرژی در شما شود. بنابراین بهترین حلال آب می‌باشد.

5.چنانچه قصد تمیز کردن پورت‌های داخلی را دارید حتما سیم‌های اتصالی را یک به یک خارج کنید.

6.هنگام تمیز کردن فن‌ها، به خصوص فن‌های کوچک حتما باید آن‌ها را خاموش کنید. اسپری کردن هوای فشرده هم می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند.

7.منطقی‌ترین راه این است که هیچ‌گاه روی میز کامپیوتر خود چیزی نخورید و ننوشید.

 

ابزارهای مناسب جهت تمیز کردن کامپیوتر

پارچه: یک پارچه پنبه‌ای بدون پرز که موجب خط و خش روی سیستم نشود.

حلال: بهترین مایعی که برای تمیز کردن کامپیوتر مناسب است آب یا الکل می‌باشد. برخی حلال‌ها به دلیل مواد شیمیایی که دارند می‌توانند آسیب‌رسان باشند.

وکیوم: توصیه می‌کنیم از اسپری هوای خالص که به سیستم شما آسیب کمتری می‌رساند استفاده کنید. از فاصله‌ای دور آن را به سطح کیبورد گرفته و ذرات آن را خارج کنید.

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

 

 

بهترین روش برای تمیز کردن ماکروفر

اگر می‌خواهید روش‌های تمیز کردن ماکروفر را یاد بگیرید، در این بخش از نکات خانه‌‍داری فروشگاه اینترنتی سیتی کالا، ما ساده‌ترین روش‌ها را برای تمیز کردن ماکروفر آموزش می‌دهیم.

 روش‌های تمیز کردن ماکروفر

 استفاده از جوش شیرین

ابتدا یک قاشق سوپ‌خوری جوش شیرین را با یک کاسه آب اضافه کنید، آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه در ماکروفر گرم کنید، بعد از آن درب ماکروفر را بازنکنید تا رطوبت داخل آن کثیفی چسبیده به داخل ماکروفر را نرم کند و در ضمن جوش شیرین موجود درآن به رفع بوی بد آن کمک می‌کند. در آخر هم می‌توانید با یک اسفنج داخل ماکروفر را تمیز کنید.

استفاده از سرکه

استفاده از سرکه هم بسیار شبیه به روش قبلی است، سپس با یک حوله ماکروفر را تمیز کنید. صفحه‌گردان را نیز می‌توانید مانند هر ظرف معمولی دیگر تمیز کنید.

استفاده از آب‌ لیمو

از یک پارچه و اسفنج مرطوب با آب گرم استفاده کنید. با فشار کم خرده‌های نان و آلودگی‌ها را از بین ببرید. به مقدار 2 الی 3 قاشق سوپ‌خوری عصاره لیمو را در یک فنجان آب ریخته و داخل ماکروفر بریزید. ماکروفر را به مدت 2 دقیقه روشن کنید، بعد اتمام آن بلافاصله درب را باز نکنید، ممکن است بخار آن دست را بسوزاند. با استفاده از آب لیمو علاوه بر اینکه چربی‌ها پاک می‌شوند، بوی خوش و تندی را در دستگاه به جا می‌گذارد.

استفاده از لیموترش

لیمو ترش تازه را برش داده و در یک بشقاب نشکن که تا نیمه از آب است قرار دهید، بعد از 5 دقیقه مثل روش قبلی از ماکروفر خارج کرده و با یک برش لیموترش به روی دیواره‌های ماکروفر بکشید، سینی شیشه‌ای را نیز با صابون بشویید و اجازه دهید تا خشک شود.

نکات مهم:

آب لیمو یک روش غیرشیمیایی برای تمیز کردن ماکروفر است، شما می‌‎توانید ازمایعاتی مانند سرکه یا صابون مایع مخلوط شده با آب برای تمیز کردن ماکروفر استفاده کنید.

همیشه مراقب مواد داغ داخل ماکروفر، مانند عصاره لیمو در کاسه باشید.

قبل از اینکه دستگاه شما بیش از حد کثیف شود، به صورت مرتب آن را تمیز کنید.

هنگامی‌که پاپ‌کورن درست می‌کنید، به سرعت سس را بر روی دیواره‌ها می‌پاشد. فورا ماکروفر را تمیز کنید.
 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com

02155083613-5

به شبکه‌های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید.

کانال تلگرام: https://t.me/citikala

صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/citikala/

آپارات: https://www.aparat.com/citikala

برچسب‌ها: روش تمیز کردن ماکروفر, نظافت ماکروفر

پاستا آلفردو، خودتان در خانه دست به کار شوید

کمتر کسی هست که به انواع ماکارونی‌ها و پاستا دست رد بزند. پاستاها انواع مختلفی دارند، که محبوب‌ترین آن‌ها پاستای آلفردو ایتالیایی می‌باشد که در خانه هم می‌توانید طبق سلیقه و میل خودتان درست کنید.

مواد لازم:

کره: یک پیمانه

خامه: یک پیمانه(اگر چربی دارید شیر را جایگزین کنید).

سیر: یک حبه (رنده شده)

پنیر پارمیزان رنده شده: یک پیمانه

جعفری تازه خرد شده: به مقدار لازم برای تزیین

سینه مرغ(آب‌پز، گریل): 300 گرم

نمک، فلفل و آویشن: به مقدار لازم

پاستا: ۵۰۰ گرم(پنه، ...)

طرز تهیه:

ابتدا پاستا را در ظرفی جداگانه طبق زمانبندی و نحوه دستور پخت درج شده روی آن پخته و آبکش کنید.(نمک و روغن یادتون نره)

مرغ را میتوانید جداگانه پخته و یا گریل کنید.

در ماهیتابه جداگانه کره را آب کنید، سپس خامه‌ای که از قبل به دمای محیط رسیده باشد را به آن اضافه کنید.(در صورت علاقه میتوانید جایگزین آن از شیر استفاده کنید). نیمی از پنیر پارمیزان ر ا اضافه کرده و کمی هم بزنید. در اینجا میتوانید تکه‌های مرغ را اضافه کنید و سیر رنده شده، نمک، فلفل فراوان و آویشن را برای طعم‌دار کردن مرغ اضافه کنید.( اگر مایل هستید می‌توانید در آخر مرغ گریل شده را روی پاستا قرار دهید).

پاستاهای پخته شده را آبکش کنید و با سس آلفردو ترکیب کنید. در ظرف سرو ریخته و پنیر پارمیزان را روی آن بریزید. در انتها برای تزئین آن جعفری رنده شده یا چند برگ ریحان روی آن قرار دهید.

                                                                                                                                                                                                    

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com
021-55083613-5

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

کانال تلگرام : https://t.me/citikala

 صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

 آپارات : https://www.aparat.com/citikala

نوشیدنی پرخاصیت برای روزهای گرم تابستان(اسموتی)

اسموتی چیست؟

خوب اسموتی یک نوشیدنی دلچسب و خوشمزه که از مخلوط کردن چندین میوه متنوع درست می‌شود. ما در اسموتی تنها آب میوه نمی‌خوریم بلکه از خود میوه و ویتامین‌هایی که در میوه وجود دارد هم استفاده می‌کنیم. وقتی که اسموتی درست می‌کنیم بافت میوه کاملا نرم می‌شود که قابل نوشیدن نیز می‌باشد. وقتی که آبمیوه تهیه می‌کنیم نمی‌شود هر چیزی را به آبمیوه اضافه کنیم. اما زمانیکه یک اسموتی درست می‌کنیم این امکان را داریم که از چندین میوه مختلف و یا انواع مغزها به اسموتی اضافه کنیم. 

ارزش غذایی آبمیوه و اسموتی

آبمیوه یک نوشیدنی پرخاصیت و مفید برای کسانی که هضم مواد غذایی برایشان دچار است می‌باشد. دستگاه گوارش این افراد به راحتی می‌توانند آبمیوه را هضم کند. اسموتی برای افرادی که می‌خواهند رژیم غذایی داشته باشند تا تاسب اندام خود را حفظ کنند مناسب می‌باشد. انواع اسموتی بسیار مقوی و انرژی‌زا هستند که برای بدن خاصیت دارند.

اسموتی ساز

افرادی که می‌خواهند در رژیم غذایی خودشان اسموتی را قرار بدهند باید به فکر خرید یک دستگاه اسموتی‌ساز یا مخلوط کن حرفه‌ای باشند. پس باید سرعت این دستگاه ها بالا باشد تا از اکسیده شدن میوه‌ها جلوگیری کند.

باید به این نکته توجه کنید که اسموتی‌هایی که به رنگ سبز می‌باشند را به هیچ وجه با شکم خالی صرف نکنید و بعد از آب‌گیری میوه و گیاهان سبز رنگ بلافاصله باید نوشید و نگذارید زمان زیادی از آن بگذرد.

نباید خودتان را فقط به آبمیوه‌های خاص و یا یک نوع اسموتی عادت بدهید. در درست کردن آبمیوه‌ها و اسموتی‌ها خلاقیت داشته باشید. بدن ما به انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. یرای درست کردن اسموتی‌ها علاوه بر میوه‌ها می‌توان طعم بی‌نظیری از شکلات قهوه و یا بادام زمینی را هم درست کرد. همچنین می‌توانید از چند تکه یخ خردشده، شیر، خامه و عسل در تهیه اسموتی استفاده کرد. پس در تهیه اسموتی‌ها می‌توانید خلاقیت داشته و به راحتی مزه‌های خوشمزه را با هم ترکیب کنید. اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و انرژی زا می‌باشد.

 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com
021-55083613-5

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

کانال تلگرام : https://t.me/citikala

 صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

 آپارات : https://www.aparat.com/citikala