نوشیدنی پرخاصیت برای روزهای گرم تابستان(اسموتی)

اسموتی چیست؟

خوب اسموتی یک نوشیدنی دلچسب و خوشمزه که از مخلوط کردن چندین میوه متنوع درست می‌شود. ما در اسموتی تنها آب میوه نمی‌خوریم بلکه از خود میوه و ویتامین‌هایی که در میوه وجود دارد هم استفاده می‌کنیم. وقتی که اسموتی درست می‌کنیم بافت میوه کاملا نرم می‌شود که قابل نوشیدن نیز می‌باشد. وقتی که آبمیوه تهیه می‌کنیم نمی‌شود هر چیزی را به آبمیوه اضافه کنیم. اما زمانیکه یک اسموتی درست می‌کنیم این امکان را داریم که از چندین میوه مختلف و یا انواع مغزها به اسموتی اضافه کنیم. 

ارزش غذایی آبمیوه و اسموتی

آبمیوه یک نوشیدنی پرخاصیت و مفید برای کسانی که هضم مواد غذایی برایشان دچار است می‌باشد. دستگاه گوارش این افراد به راحتی می‌توانند آبمیوه را هضم کند. اسموتی برای افرادی که می‌خواهند رژیم غذایی داشته باشند تا تاسب اندام خود را حفظ کنند مناسب می‌باشد. انواع اسموتی بسیار مقوی و انرژی‌زا هستند که برای بدن خاصیت دارند.

اسموتی ساز

افرادی که می‌خواهند در رژیم غذایی خودشان اسموتی را قرار بدهند باید به فکر خرید یک دستگاه اسموتی‌ساز یا مخلوط کن حرفه‌ای باشند. پس باید سرعت این دستگاه ها بالا باشد تا از اکسیده شدن میوه‌ها جلوگیری کند.

باید به این نکته توجه کنید که اسموتی‌هایی که به رنگ سبز می‌باشند را به هیچ وجه با شکم خالی صرف نکنید و بعد از آب‌گیری میوه و گیاهان سبز رنگ بلافاصله باید نوشید و نگذارید زمان زیادی از آن بگذرد.

نباید خودتان را فقط به آبمیوه‌های خاص و یا یک نوع اسموتی عادت بدهید. در درست کردن آبمیوه‌ها و اسموتی‌ها خلاقیت داشته باشید. بدن ما به انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. یرای درست کردن اسموتی‌ها علاوه بر میوه‌ها می‌توان طعم بی‌نظیری از شکلات قهوه و یا بادام زمینی را هم درست کرد. همچنین می‌توانید از چند تکه یخ خردشده، شیر، خامه و عسل در تهیه اسموتی استفاده کرد. پس در تهیه اسموتی‌ها می‌توانید خلاقیت داشته و به راحتی مزه‌های خوشمزه را با هم ترکیب کنید. اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و انرژی زا می‌باشد.

 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا

www.citikala.com
021-55083613-5

به شبکه های اجتماعی فروشگاه اینترنتی سیتی کالا بپیوندید:

کانال تلگرام : https://t.me/citikala

 صفحه اینستاگرام : https://www.instagram.com/citikala/

 آپارات : https://www.aparat.com/citikala